#"체력저하"

체격은 커졌지만 체력은 약해진 20대, 왜 그럴까?

2017년 국민체력실태조사 결과, 20대는 체격은 커졌으나 유연성, 순발력, 상대근력이 저하된 것으로 나타났다. 반면 중장년층은 심폐지구력과 근력이 향상되었으며, 노년층 또한 하체 근력과 보행 능력이 개선되었다.